Colazione con le Barrette ai cereali fatte in casa

CHE NE DITE SE QUESTA MATTINA INVECE DI FAR COLAZIONE CON DELLE BARRETTE INDUSTRIALI NE FACCIAMO DI BUONISSIME NOI IN CASA? . . .
 . . . seguimi spiegherò come fare :

INGREDIENTI :

• 50 g di cereali ( da colazione)
• 25 gr sciroppo di riso
• 10 gr di zucchero di canna
• 1\2 cucchiaino di amido di mais
• 1 cucchiaino di miele

COME FARE :

Prendere una ciotola e sminuzzare un pochino i cereali con le mani aggiungendo l'amido di mais ,mescolare bene  e lasciare da parte.
Prendere una padella anti aderente metterla sul fuoco basso con lo sciroppo di riso , il miele e lo zucchero di canna , fate sobbollire pochino aggiungendo poca acqua.
A questo punto unite i cereali e girate delicatamente per qualche minuto.
Prendere un foglio di carta da forno e posizionare il composto creando una palla e con l'aiuto di un coltello create un rettangolo.
Dopo un'oretta si possono tagliare le barrette , con un coltello grande tagliate in modo deciso piccoli rettangoli per formare appunto le nostre barrette.

Il gioco è fatto  . . .  buona colazione !                                                baci V.